GROEPSTRAINING
AANBOD
​
​Verlang je naar een unieke en krachtige manier om je lichaam en geest te versterken? Ontdek dan de kracht van groepsgerichte fysieke en energetische trainingen!
In deze dynamische sessies ga je verder dan de traditionele fitness en ervaar je een holistische benadering die zowel je lichaam als je energieniveau verbetert.
De focus kan liggen op:
-
Lichamelijke ontwikkeling: Versterk je spieren, verbeter je conditie en verhoog je flexibiliteit.
-
Energetische ontwikkeling: Verhoog je energieniveau, ervaar meer rust en versterk je mentale focus.
-
Een gecombineerde aanpak: Ontdek de synergetische effecten van fysieke en energetische trainingen.
Onze trainingen combineren:
-
Krachttraining: Bouw kracht en spiermassa op op een efficiënte en veilige manier.
-
Verstillingsoefeningen: Ervaar diepe rust en ontspanning door yoga, meditatie of mindfulness.
-
Ademhalingsoefeningen: Verhoog je energieniveau, optimaliseer je zuurstofopname en verbeter je focus.
Deze trainingen worden voornamelijk gegeven door Wesley Bauwens. ​
"Bewegen naar verbinding"
Ontdek de kracht van jullie team!
In groep of in team is samenwerking cruciaal, maar de druk kan groot zijn.
Hoe blijf je als team verbonden, ook in uitdagende tijden? En hoe zorg je voor jezelf terwijl je voor anderen zorgt? In deze interactieve workshop ontdek je via beweging en groepsdynamische oefeningen hoe je verbinding kunt versterken – met jezelf, je team en je werk.
Kom in beweging en ervaar hoe kleine stappen grote veranderingen teweegbrengen.
Voor wie?
Deze workshop is speciaal voor groepen die samen willen groeien in verbinding, communicatie en veerkracht op een psychofysieke manier.
Ja ik wil!
Deze workshop is enkel op aanvraag.
Contacteer ons voor meer informatie.

Surgu Decuypere & Wesley Bauwens
Brusselsesteenweg 378
9050 Ledeberg
Telefoon
Surgu: +32489810214
Wesley: +32488298573